25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 45,60g | Prot: 65,59g | Karb: 151,54g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Мёд. Öğle Yemeği: Хек Запеченный, Макароны из Цельной Пшеницы. Akşam Yemeği: Козуб Сыр Моцарелла, Кофе, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Roshen Brut Chocolate , Кофе. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanyakhomenko1983 Kilo Geçmişi
|