25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 53,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 44,95g | Prot: 138,89g | Karb: 40,87g.
Kahvaltı: Чумак Томатная Паста, Яичный Белок, Яйцо, Березка Сыр "Полесский" 30%, Арахис, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Öğle Yemeği: Bombbar Батончик Фисташковый Пломбир. Akşam Yemeği: Красный Лук, Помидоры, Lorado Шампиньоны Целые, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Арахис, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Валерия Самусенко Kilo Geçmişi
|