25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 57,06g | Prot: 52,80g | Karb: 123,71g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Ikan Bandeng Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ubi Jalar (Manis). Akşam Yemeği: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Aperatifler/Diğer: Bakwan, Kue Mentega atau Gula, Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|