25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2689 kcal
|
Yağ: 125,76g | Prot: 73,81g | Karb: 313,46g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Яшкино Пряники Мятные. Öğle Yemeği: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Велком Сардельки Свиные. Akşam Yemeği: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Русскарт Кукурузные Шарики Сыр Ball, Манты. Aperatifler/Diğer: Сочень с Творогом, Хлебец, Помидор Соленый, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|