기무라700 Günlüğü, 26 Haz 19

기무라700 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

왜 찌지?

51 kg Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg. Geriye kalan: 2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Haziran 2019:

1688 kcal

Yağ: 68,55g | Prot: 59,24g | Karb: 203,02g. Kahvaltı: 된장국, 뚜레쥬르 바베큐 치킨마요 롤피자, 계란말이, 현미잡곡밥, 흰강낭콩, 이마트트레이더스 몽블랑데니쉬. Öğle Yemeği: 맥도날드 (McDonald's) 빅맥, 오리온 무뚝뚝감자칩. Akşam Yemeği: 주먹밥, 비빔국수. Aperatifler/Diğer: 해태 체리마루, 아몬드, 대추토마토. devamı için...

1613 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 55 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...

Haftada 2,8 kg alıyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

잘 하고 계시는데 밀가루 음식때문일까요? 외식때문인가?

26 Tem 19 üye tarafından: 멋진보경


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

기무라700 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

기무라700 Günlüğü, 26 Haz 19

Yorum Gönder

기무라700 Kilo Geçmişi