25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
674 kcal
|
Yağ: 45,21g | Prot: 45,55g | Karb: 19,68g.
Öğle Yemeği: Alface Romana, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Seara Bacon, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. Akşam Yemeği: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Morangos. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mararioclaro Kilo Geçmişi
|