|
Libur dulu sebulan >w<
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 35,88g | Prot: 81,68g | Karb: 236,83g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Ikan, Champ Chicken Nugget, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Champ Chicken Nugget, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Opor Ayam. Aperatifler/Diğer: Ichitan Thai Milk Tea, Prenagen Susu, Ultra Milk Ultra Mimi Kids Strawberry. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|