25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3224 kcal
|
Yağ: 144,37g | Prot: 184,53g | Karb: 308,36g.
Kahvaltı: Milk Chocolate Candy with Cereal, Fried Egg, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Milk (3.7% Milkfat), Avocado, Havarti Cheese. Öğle Yemeği: Western Sour Cream 14%, Tomatoes, Buckwheat Groats, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Magnum Мороженое , Bacon Fat (Cooked) , Pork Chop (Lean Only Eaten), Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Hazelnuts or Filberts Nuts, Запеканка, Avocado, Western Sour Cream 14%, Tomatoes, M-C Dairy Cottage Cheese . Aperatifler/Diğer: Варенька Варенье Клубничное, Печем Дома Блины, Milk (3.7% Milkfat), Milk Chocolate Candies, Raspberries, Sweet Cherries , Blueberries , Strawberries. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|