26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 61,12g | Prot: 88,25g | Karb: 54,87g.
Kahvaltı: Чай, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Простоквашино Творог 10%. Akşam Yemeği: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Салат из Капусты с Соусом, Печеночные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ирина Ненашева Kilo Geçmişi
|