26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 59,07g | Prot: 117,36g | Karb: 101,86g.
Kahvaltı: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кофе, Яйцо, Яйцо (Целое), Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Клубника, Помидоры, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Öğle Yemeği: Яйцо Куриное, Куриное Филе, Морковь, Гарнец Мука Кукурузная, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Огурец, Петрушка, Фасоль Стручковая, Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Клубника, Questbar S'mores, Solgar Omega-3 "950". devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|