26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1966 kcal
|
Yağ: 76,26g | Prot: 77,03g | Karb: 255,38g.
Kahvaltı: Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа , Редис, Ламбер Сыр 50%, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Растительное Масло, Помидоры, Укроп, Шпинат, Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо. Kahvaltı Sonrası: Абрикосы, Фруктовый Лед. Öğle Yemeği: из Вологды Клюква в Сахарной Пудре, Борщ с Говядиной. Öğle Yemeği Sonrası: Абрикосы, Ашан Имбирь в Сахаре, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил . Akşam Yemeği: Котлета Домашняя, Редис, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа , Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|