26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 130,86g | Prot: 84,06g | Karb: 58,55g.
Öğle Yemeği: 양파, 표고버섯, 쇠고기 미역국, 익힌 아스파라거스 (생야채), 삼겹살. Aperatifler/Diğer: 누티바 코코넛 만나, 에쉬레 에쉬레가염버터, 스키피 땅콩버터 청크, Wasa 크리스프브래드 오리지널, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|