26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3422 kcal
|
Yağ: 155,99g | Prot: 202,92g | Karb: 308,37g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница, Сосиска, Чай с Сахаром, Сахар, Белый Медведь Творог 5%, Яблоко, Замороженная Черника, Дикси Виноград Кишмиш, ДОНСКАЯ. Öğle Yemeği: Рис Отварной, Шашлык из Курицы. Akşam Yemeği: Vegda Корнишоны, Хлеб Бородинский, Мясо по-Французски. Aperatifler/Diğer: Сыр Голландский, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Чай с Лимоном и Сахаром, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Дикси Виноград Кишмиш, Банан, Кофе Латте. devamı için...
|
|
809 kcal
|
Egzersiz:
Беговая дорожка - 10 dakika, Эллиптический тренажёр - 26 dakika, Boks - 18 dakika, Apple Health - 23 saat ve 6 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|