26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 50,18g | Prot: 58,58g | Karb: 134,46g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Козуб Сыр Моцарелла, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Ашан Зефир Латте, Кофе, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Малина, Огурец (с Кожурой), Козуб Сыр Моцарелла, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Красные Вишни, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanyakhomenko1983 Kilo Geçmişi
|