26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 48,88g | Prot: 49,15g | Karb: 100,69g.
Kahvaltı: Мясницкий Ряд Паштет Печеночный, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Свиная Корейка (Вырезка), Слобода Майонез, Брюкке Манты Домашние. Akşam Yemeği: Борщ со Свининой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.gonozova Kilo Geçmişi
|