26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 141,95g | Prot: 109,96g | Karb: 22,72g.
Kahvaltı: Карат Сыр Творожный Violette, Кунжутное Масло (Тахини), Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 20%, Бахетле Щи из Щавеля, Куриные Бедрышки. Akşam Yemeği: Петмол Сливки 33%, Перепелиное Яйцо, President Масло Топленое, Яичный Белок, Сливочное Масло, Яйцо, Укроп, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Швейцарский Сыр, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|