26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 45,28g | Prot: 21,91g | Karb: 164,84g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Öğle Yemeği: Сливы, Фанни Йогурт. Akşam Yemeği: Millennium Air Chocolate Berry Bubble, Bounty Батончик, Snickers Snickers . Aperatifler/Diğer: Nescafe Turbo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|