26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 70,07g | Prot: 124,32g | Karb: 139,29g.
Kahvaltı: Простой Йогурт, Арахис, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Nescafe Кофе Растворимый. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Помидоры, Куриные Сосиски. Akşam Yemeği: Дома Куриный Бульон из Грудки, Болгарский Перец, Куриная Грудка Вареная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Виноград, Домик в деревне Молоко 3,5%, Нескафе Кофе Растворимый. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oksik_obormoksik Kilo Geçmişi
|