26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2475 kcal
|
Yağ: 54,28g | Prot: 147,52g | Karb: 338,06g.
Kahvaltı: Albicocche, Prozis Oat Flakes, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Noci Sgusciate, Nostromo Tonno al Naturale, Rana Gioiaverde Funghi Porcini. Akşam Yemeği: Bella Stagione Ceci, Avocado, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Golden Sun Riso Basmati. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|