26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2004 kcal
|
Yağ: 97,05g | Prot: 193,58g | Karb: 84,42g.
Kahvaltı: Mandorle Sgusciate (Coal), OK Bio Gallette alla Quinoa, Vitalibre Tacchino al Forno (Vitalibre), Lindt Excellence 90% Cacao, Lindt Excellence 90% Cacao, Prozis Burro di Arachidi Smooth, Fage Yogurt Greco Total 0%, Noci. Öğle Yemeği: Carote, Insalata Mista Verde, Radicchio Rosso, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Petto di Tacchino. Akşam Yemeği: Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Burro di Arachidi, Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Perugina Cioccolato Fondente 95%, Bresaola, OK Bio Gallette alla Quinoa, Noci. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|