26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 73,76g | Prot: 81,41g | Karb: 4,26g.
Kahvaltı: Egg, Castello Blue Cheese. Öğle Yemeği: Babybel Cheese, Castello Blue Cheese, Egg. Akşam Yemeği: Egg. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
heshammostafa Kilo Geçmişi
|