26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 65,99g | Prot: 77,75g | Karb: 173,54g.
Kahvaltı: Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой, Додо Пицца Пицца Мясная. Akşam Yemeği: Bonvida Тыквенные Семечки, 6 Соток Огурцы Маринованные, Chocola Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Shwarzwälder Ветчина Вяленая , Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой. Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Shwarzwälder Ветчина Вяленая , ITLV Оливки Зеленые без Косточки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|