26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 30,35g | Prot: 90,95g | Karb: 132,28g.
Kahvaltı: Минскхлебпром Хлеб Водар, Кальмар Отварной, Салат Ромэн или Соз, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Клубника, Савушкин Творог 5%, Савушкин Творог 5%. Akşam Yemeği: Эколайн Рис Бурый, Евроопт Филе Хека. Aperatifler/Diğer: Слодыч Печенье с Ароматом Топленого Молока, Черешни, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
funjashka_katya Kilo Geçmişi
|