26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 23,63g | Prot: 47,53g | Karb: 182,26g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пискаревский Кефир 1%, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Пятерочка Яблоко Сезонное. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Капустная Запеканка, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, НЕВА Зефир. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Дикси Слива, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milana.moleva Kilo Geçmişi
|