26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 69,88g | Prot: 89,55g | Karb: 186,16g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Творог 9%, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Дымов Колбаса Докторская, Картошка Вареная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. Aperatifler/Diğer: Айсберри Фруктовый Лед, Айсберри Мороженое 100% Сок. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|