26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 105,55g | Prot: 56,00g | Karb: 115,87g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Prisma Греча Отварная, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Сгущенка, Блины, Суп Харчо. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельная Запеканка с Фаршем. Aperatifler/Diğer: Плавыч Творожный Сыр Фета, Мягкая Белая Булка, Ашан Сыр Российский 50%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, От Палыча Вареники с Творогом, Кальмары (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|