26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 50,11g | Prot: 38,55g | Karb: 184,52g.
Kahvaltı: Сосиска в Тесте, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Мидии, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Fruttis Коктейль Йогуртный Пастеризованный с Соком Фейхоа, Musler Батончик с Цельными Злаками Черника и Мёд. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatkaivanova97 Kilo Geçmişi
|