26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 31,71g | Prot: 50,68g | Karb: 84,40g.
Kahvaltı: Умалат Сыр Чечил Соломка, Соевый Соус, Индейка Тушеная, Мистраль Рис Басмати Отварной, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Соевый Соус, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Русский бисквит Кекс Мраморный с Какао, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|