26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 60,81g | Prot: 116,43g | Karb: 154,04g.
Kahvaltı: Шебекинские Макароны Спирали, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Топленое Молоко. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Помидоры. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Цитадель Сахар, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Простоквашино Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Тёма Цыплёнок с Кроликом. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|