26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 98,22g | Prot: 62,79g | Karb: 34,68g.
Kahvaltı: Santa Clara Queso Cottage, Danone Vitalinea sin Azúcar Natural, Espinacas, Santa Clara Queso Cottage, Leche (Leche Entera), Capistrano Chorizo Tipo Español, Aguacate, Nopales, Huevo Revuelto, Gloria Mantequilla sin Sal. Öğle Yemeği: Aguacate, McCormick Mayonesa (10g), Kraft Queso Parmesano Rallado, Brócoli. Akşam Yemeği: Salchicha de Res o de Perros Calientes. Aperatifler/Diğer: McCormick Mayonesa (10g), San Rafael Pechuga de Pavo, Cacahuates, Kraft Queso Parmesano Rallado. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
raquelriveros Kilo Geçmişi
|