26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 39,71g | Prot: 113,24g | Karb: 111,32g.
Kahvaltı: Äggvita, Lindahls Kvarg. Öğle Yemeği: Hellmanns Real Mayonnaise, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Gouda eller Edamer Ost, Liba Bröd Liba Original, Lasagne med Kött. devamı için...
|
|
1951 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 41 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|