26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 87,66g | Prot: 63,86g | Karb: 158,08g.
Kahvaltı: Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Hawaiian Pizza, Oranges . Akşam Yemeği: Peanut Butter, Egg, Carrots , Kale , Prana Black Chia Seeds, Almonds , No Name Old Fashioned Rolled Oats, President's Choice Green Goddess Salad Dressing. Aperatifler/Diğer: Air Popped White Popcorn , Becel Margarine. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|