26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3201 kcal
|
Yağ: 138,81g | Prot: 185,28g | Karb: 309,92g.
Kahvaltı: Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Fried Egg, Milk Chocolate Candy with Cereal. Öğle Yemeği: Ketchup , Piller's Original European Wieners, Barilla Макароны, Молочная Страна Сгущенное Молоко, Вологодское Варенье Клубничное, M-C Dairy Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Light Ice Cream, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Tomatoes, Western Sour Cream 14%, Запеканка, Hazelnuts or Filberts Nuts, Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Tim Hortons Ice Cappuccino (Small). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|