26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 72,17g | Prot: 60,40g | Karb: 189,57g.
Kahvaltı: Банан, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Рот Фронт Карамель Мятная, Лента Уголок с Яблочной Начинкой. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Байкальский Варенец 3,2%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.Valentinka1983 Kilo Geçmişi
|