26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
539 kcal
|
Yağ: 31,81g | Prot: 29,49g | Karb: 37,30g.
Kahvaltı: Сыр Домашний, Сырники в Духовке. Öğle Yemeği: Греческий Салат. Akşam Yemeği: Малина, Травяной Чай, Сахар, Лимон. Aperatifler/Diğer: Попкорн с Маслом. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|