27 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 91,96g | Prot: 70,86g | Karb: 145,06g.
Kahvaltı: Окей Груша Конференс, СПК Сервелат Мелкозернистый, Сыр Российский, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Хлеб 1 Сорт Продсиб, Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Персики, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами и Копченым Мясом, СПК Сервелат Мелкозернистый, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое. Aperatifler/Diğer: СПК Сервелат Мелкозернистый, Персики. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterina000000 Kilo Geçmişi
|