26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
483 kcal
|
Yağ: 30,37g | Prot: 31,91g | Karb: 21,12g.
Akşam Yemeği: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Escarola, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Piracanjuba Creme de Leite, Café. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vivianebalbino Kilo Geçmişi
|