27 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 22,68g | Prot: 36,41g | Karb: 154,34g.
Kahvaltı: 멜론, 파리바게트 밤식빵. Öğle Yemeği: 단무지, 탕수육, 짬뽕밥. Aperatifler/Diğer: 순수식품 곤약젤리 사과맛, 롯데 설레임 밀크쉐이크 (160ml), 매일 아몬드브리즈 언스위트, 로맨스틱 흑임자. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|