27 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 61,37g | Prot: 85,61g | Karb: 197,03g.
Kahvaltı: Бутерброд, Панкейки, Обычные Блины, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Öğle Yemeği: Хлеб, Оладьи. Akşam Yemeği: Сметана, Нектарины, Мак, Рисовая Мука, Яйцо, Магнит Банан, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|