|
susah banget ngurangin ngemil wkwk
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 40,40g | Prot: 62,36g | Karb: 128,74g.
Kahvaltı: Pepaya, Pisang, Diamond Susu Bebas Lemak. Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Telur Dadar, Dada Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Aperatifler/Diğer: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Wafel Polos/Tawar. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|