27 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 100,02g | Prot: 89,00g | Karb: 31,82g.
Kahvaltı: Окей Слива Круглая Синяя, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Фермерский Продукт Творог 18%, Зеленый Чай, Президент Сметана 30%. Öğle Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной с Маслом, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (Растворимое). Akşam Yemeği: Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока, ВкусВилл Кокосовое Масло, Яйцо, VitaLat Сыр Рикотта, Просто Сёмга Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Арахисовое печенье, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.kargashina Kilo Geçmişi
|