27 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 47,19g | Prot: 35,05g | Karb: 130,11g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Nordic Каша 4 Злака. Öğle Yemeği: Чеснок, Кофе с Молоком, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Лук, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Akşam Yemeği: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи . Aperatifler/Diğer: Конфета. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|