27 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 61,46g | Prot: 36,25g | Karb: 139,69g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Гречка с Мясом. Aperatifler/Diğer: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, МарС Марс, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|