27 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 57,18g | Prot: 65,96g | Karb: 162,05g.
Kahvaltı: Здравник Цикорий Растворимый, Шарлиз Печенье с Орехами и Шоколадом, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Увелка Каша 5 Злаков, Чай, Паштет из Куриной Печени, Шпинат, Жареное Яйцо, Руккола, Огурец, Помидоры. Öğle Yemeği: Лук, Помидоры, Огурец, Паштет из Куриной Печени, Лаваш Тонкий, Оливковое Масло, Кабачок Гриль. Akşam Yemeği: Пицца с Ветчиной и Грибами, Нектарины, Черешня, Абрикосы. Aperatifler/Diğer: Курага, Чай. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|