27 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2063 kcal
|
Yağ: 93,20g | Prot: 112,80g | Karb: 192,86g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здоровый Хлеб Золотая Рожь, Liebendorf Сыр Эдам, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Öğle Yemeği: Бабаевский Тёмный Шоколад с Миндалем, Помидорка 100% Томатная Паста, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачки Тушеные, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Parmalat Молоко 3,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Кабачки Тушеные, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Макфа Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Каша Пшенная, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Черешня, Яйцо Куриное, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr Dias Отруби Пшеничные с Черникой, С.Пудовъ Мука из Твердой Пшеницы, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|