27 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 91,69g | Prot: 72,82g | Karb: 152,08g.
Kahvaltı: Перепелиное Яйцо, Абрикосы, Редис, Ламбер Сыр 50%, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Растительное Масло, Помидоры, Укроп, Шпинат, Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо. Kahvaltı Sonrası: Банан. Öğle Yemeği: Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа , Вологодское Мороженое Пломбир Шоколадный, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Мандарины, Редис, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Арахис, Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|