Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
zueckis
Günlük
27 Haz 19
zueckis Günlüğü, 27 Haz 19
zueckis Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
So ein auf und ab 🤨
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
9,5 kg
.
Geriye kalan:
4,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Haziran 2019:
1067 kcal
Yağ: 28,05g | Prot: 45,00g | Karb: 156,66g.
Kahvaltı:
Gut & Günstig Mandeln Gemahlen, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett, Crownfield Kernige Haferflocken, Erdbeeren.
Öğle Yemeği:
Gurke (mit Schale), Ciabatta, Tomaten, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Harry Das Volle Korn.
Akşam Yemeği:
Plattpfirsich.
Aperatifler/Diğer:
Leibniz Pick Up! Choco, Coop Branche Classic.
devamı için...
2283 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 5,6 kg kaybediyor
20 Destekçi
Destek
Yorumlar
😅 das kenne ich gut - dran bleiben, irgendwann geht es richtig weiter!
27 Haz 19 üye tarafından:
Andreas Kunz
das hoffe ich doch 😅
28 Haz 19 üye tarafından:
zueckis
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
zueckis Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle