zueckis Günlüğü, 27 Haz 19

zueckis Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

So ein auf und ab 🤨

69,1 kg Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg. Geriye kalan: 4,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Haziran 2019:

1067 kcal

Yağ: 28,05g | Prot: 45,00g | Karb: 156,66g. Kahvaltı: Gut & Günstig Mandeln Gemahlen, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett, Crownfield Kernige Haferflocken, Erdbeeren. Öğle Yemeği: Gurke (mit Schale), Ciabatta, Tomaten, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Harry Das Volle Korn. Akşam Yemeği: Plattpfirsich. Aperatifler/Diğer: Leibniz Pick Up! Choco, Coop Branche Classic. devamı için...