27 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2994 kcal
|
Yağ: 89,10g | Prot: 173,55g | Karb: 327,27g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Schokolade Kaffee Sahne , Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Fettarme Milch, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Kaisergemüse. Akşam Yemeği: Alpro Soya Cuisine, Rote Paprika, Greenland Gemüsepfanne Asien, Lieken Urkorn Grahambrot. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Nu3 Vegan Protein 3K, REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|