27 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 73,39g | Prot: 96,28g | Karb: 118,09g.
Kahvaltı: Чай, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Сыр Голландский 45%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Чай Несладкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Молоко (Цельное Молоко), Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Помидоры. Akşam Yemeği: Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной, Сахар, Яшкино Пряники Мятные, Веселый Молочник Сметана 15%, Квас, Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Aperatifler/Diğer: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|