27 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2145 kcal
|
Yağ: 108,93g | Prot: 79,98g | Karb: 219,77g.
Kahvaltı: Окей Персик Парагуа Инжирный, Дыня, Амка Сыр Мягкий "Рязанский", Новомосковский Хлебокомбинат Сайки Горчичные, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски, Кофе, Doppel Herz Омега-3, Мирролла Рыбий Жир . Öğle Yemeği: Славянка Молочный Курьёз, Кофе, для Всей Семьи Филе Куриное Варёно-Копченое, Новомосковский Хлебокомбинат Сайки Горчичные, Волшебное Дерево Чеснок Сушеный , Махеевъ Майонез Ядреный с Зернистой Горчицей и Хреном, Помидоры. Akşam Yemeği: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Кофе, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Клубничной Начинкой и Начинкой со Вкусом Ванили, Fruit-Tella Мармелад в Йогуртовой Глазури (Tempties), Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Кофе, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|